- 2019.12.03
運動不足のアラフォーにホットヨガがお勧めな理由【体験談】
ホットヨガはプログラムごとの大体の消費カロリーが示されているので、ダイエットがはかどります（LAVAの場合） 当然ですがホットヨガをした分だけカロリーを消費した分だけ痩せます ・・・[続きはこちら]
ダイエット
- 2019.12.03
ホットヨガでダイエットするなら、効果を高めるための必要なポイントを押さえておこう
ダイエット目的でホットヨガを始めるのであれば、週3日程度の頻度が必要になります。 なぜなら、週３回以上通うと、脂肪が柔らかくなることで無駄な脂肪をそぎ落としやすくなり、筋肉も少しづつ付いてきます。 ・・・[続きはこちら]
- 2019.11.27
東京都内でホットヨガスタジオを探しているならカルド（CALDO）の体験がお勧め
ホットヨガスタジオのカルドは大手のホットヨガスタジオに比べると格安でホットヨガに通えるところだと思います。 とにかく安いホットヨガスタジオを探しているのであれば、カルドの体験がお勧めです。 また、 ・・・[続きはこちら]